타트체리 효능 과 부작용
타트체리 타트체리는 우리가 흔히 알고 있는 일반적인 체리와는 달리 신맛을 내는 품종으로 미국이 그 원산지 입니다. 타트체리는 염증으로 인한 면역력 저하를 막아주는 항산화물질을 매우 풍부하게 머금고 있기 때문에 '항산화열매의 왕'이라고 불리우는 정도인데요. 타트체리는 수확하게 되면 바로 물러지는 특성으로 인해서 보통은 생과육 그대로 수입되는 경우는 거의 없으며, 대부분 말린 형태로 수입되거나 혹은 주스로 만들어진 상태로 수입이 됩니다. 미국이 그 원산지인 타트체리는 항산화 외에도 많은 우리에게 이로운 효능을 가지고 있는데요. 비타민A, 비타민C, 비타민K, 니아신, 피리독신 엽산, 비타민B, 등의 영양소와 함께 구리칼륨,철분,아연,안토시아닌,케르세틴,엘라그산 등의 풍부한 미네일 및 항산화 성분을 가지고 있..
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